“如果疫情是一场雨，心理辅导就像是一把伞，挡住了阴冷潮湿。而所有人的努力汇聚成金色的阳光，天终究会晴，春光依旧明媚。”这是重庆城市管理职业学院学生张蕊在接受系统心理辅导后的感言。

近期，全国疫情多发频发，我市也出现本土病例，疫情防控形势复杂严峻。为着力缓解学生因疫情导致的恐慌情绪，有效纾解焦虑、抑郁等心理问题，更好地为广大学生的心理健康保驾护航，市文明办组织重庆市未成年人心理健康工作联盟专家团队，扎实开展新冠肺炎疫情期间学生心理健康辅导工作。

做好学生“心理防疫”

3月11日，重庆城市管理职业学院出现新冠肺炎疫情后，为防止隔离中的学生出现不良情绪反应，市文明办迅速组织重庆市未成年人心理健康工作联盟有关专家为隔离学生开展心理辅导线上讲座，开通6条线上心理咨询热线，建立起全方位、多渠道的心理安全防护网络。截至3月24日，通过QQ视频、语音及文字留言等多种方式接待400余名学生的访问和咨询，有效缓解了隔离学生的负面情绪。同时，学校还针对校外隔离学生发起“14天情绪日记书写训练营”，努力增加同学们的积极情绪体验和幸福感，目前已吸引近200名学生参与。

联盟骨干成员单位西南大学在对口援助重庆城市管理职业学院做好学生“心理防疫”中发挥了重要作用。据重庆市未成年人心理健康工作联盟秘书组组长杨发辉介绍，西南大学为重庆城市管理职业学院提供的专业心理援助主要包括：为已经确诊的学生提供一对一线上心理专家疏导；为疑似病例、密切接触者、次密切接触者等隔离师生开通心理疏导专线；为学生开展自我心理疏导专题讲座；为学校心理咨询中心老师和危机干预人员提供专业指导。

学生田颖欣告诉记者，疫情期间，有些同学出现了失眠多梦、焦虑不安、四肢乏力、精神状况不佳等问题，通过参加心理辅导的线上活动，很多同学的心理负担都放下了，开始坦然面对疫情。“虽然疫情给我们原有的生活按下了暂停键，但我们仍要有规律的生活、充足的睡眠、合理的膳食和均衡的营养，找回正常的生活节奏！”

“护心”同盟开通32条抗疫心理辅导热线

据了解，市文明办从重庆市未成年人心理健康工作联盟遴选出50名具有青少年心理疏导和危机干预经验的专家，组建学生心理健康辅导专家团队，通过专家指导、热线辅导、短视频引导等方式，全力做好新冠肺炎疫情期间学生心理健康辅导工作，帮助学生提高心理素质，打赢疫情防控阻击战。专家们还纷纷搭建对口服务指导机制，为各区县、各学校开展抗疫心理辅导工作提供专业指导和技术保障。

目前，重庆市未成年人心理健康工作联盟成员单位已开通32条抗疫心理辅导热线，为全市有需要的未成年人提供心理咨询、辅导及转诊服务。

“甜甜虎”成未成年人“交心”好朋友

近段时间来，乖巧可爱的“甜甜虎”出现在我市青少年的视野中，成为深受我市广大青少年喜爱的知心朋友。

今年是传统的生肖虎年，为了使全市未成年人心理健康工作更加符合未成年人的年龄特点和审美取向，重庆市未成年人心理健康工作联盟特别制作发布了卡通形象“甜甜虎”，象征联盟给未成年人强有力的守护，也代表联盟对未成年人成长的期望——有一颗强大的内心，拥有像老虎一样的坚强、勇敢等意志品质。

去年12月，重庆市未成年人心理健康工作联盟委托重庆网络广播电视台开发的重庆市未成年人心理健康服务平台“甜甜虎心理乐园”（https://tth.cbg.cn）正式上线，这是全国首家面向未成年人开展心理健康辅导的省级智能化信息平台。疫情期间，“甜甜虎心理乐园”特别开设了“同心抗疫”心理专区，上传一批质量优、画面精、针对性强的心理科普短视频和专家小讲座，帮助学生强化自我管理、保持健康习惯、增强心理素质，乐观面对疫情，积极纾解不良情绪。同时，我市还利用新媒体平台、校园网站等载体，播放《未成年人新冠肺炎疫情防控心理健康辅导系列微讲座》35讲。

“‘甜甜虎’是我新交的好朋友，教会我好多事。”大渡口区实验小学三年级学生陈泽亿说，自己观看“甜甜虎心理乐园”的教学视频，学会了做黏土小饼干，爱上了趣味七巧板，还懂得了与父母沟通烦闷的小情绪。